Burn-out et épuisement professionnel

Vous vous sentez épuisé, débordé ou constamment sous tension ? Vous avez de plus en plus de difficultés à récupérer, à vous concentrer ou simplement à faire face à votre travail ?

Lorsque l’épuisement s’installe, il est important de ne pas attendre que la situation se dégrade davantage. La consultation permet de comprendre ce qui vous arrive, d’identifier ce qui contribue à votre épuisement et de retrouver progressivement des ressources et des possibilités d’action.

RECONNAÎTRE LES SIGNES D’UN ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

L’épuisement professionnel ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde. Certains signes peuvent néanmoins alerter :

• fatigue persistante et difficultés à récupérer 
• troubles du sommeil, irritabilité ou anxiété 
• difficultés de concentration et sentiment d’être dépassé 
• perte de motivation ou de sens 
• détachement, découragement ou sentiment d’inefficacité 
• manifestations physiques liées au stress.

Ces signes ne suffisent pas à eux seuls à conclure à un burn-out. Ils indiquent cependant qu’il peut être nécessaire de prendre du recul et d’évaluer la situation.

COMPRENDRE CE QUI SE JOUE DANS LE TRAVAIL

En tant que psychologue du travail, je vous accompagne pour identifier et comprendre les différents facteurs qui peuvent contribuer à l’épuisement : charge de travail, organisation et conditions de travail, relations professionnelles, manque de reconnaissance, conflits de valeurs ou perte de sens.

L’objectif est de comprendre les différents facteurs en jeu pour vous aider à vous protéger, retrouver des repères et envisager des solutions adaptées à votre situation.

ÊTRE ACCOMPAGNÉ FACE AU BURN-OUT

Selon votre situation, l’accompagnement peut permettre de prévenir l’aggravation de l’épuisement, traverser une période d’arrêt, préparer une reprise ou réfléchir à la suite de votre parcours professionnel.

Si la situation comporte également une dimension conflictuelle ou juridique, je travaille en partenariat avec Maître Jean-Luc Braunschweig-Klein, avocat en droit du travail et droit de la protection sociale.

CONSULTER À AVIGNON OU À ALÈS

Je vous reçois sur rendez-vous : 

Psychologue du travail à Avignon | Psychologue du travail à Alès